Sałatka z makaronem a'la ryżowym

Wykonanie

Facebook
Google+
Instagram
Wspolpraca
Będąc w odwiedzinach u mojej dobrej koleżanki, miałam okazję spróbować sałatkę z makaronem ryżowym. To danie tak mi posmakowało, że prędko po powrocie do domu przygotowałam swoją wersję tej sałatki.
Do jej przygotowania możecie użyć dowolne warzywa, a sos czosnkowy równie dobrze możecie zastąpić koperkowym.
Składniki:
Papryka lub pomidor- 1 sztuka
Ogórek- 300g
Makaron ryżowy- 250 g
Pierś z kurczaka- 300g
Pieprz
Sól
Zioła prowansalskie
Odchudzony sos czosnkowy (klik)
Przepis:
1. Warzywa pokroić w kostkę. Makaron ugotować.
2. Kurczaka pokroić w kostkę, posypać ulubionymi przyprawami i podsmażyć na patelni.
3. Wszystkie składniki razem wymieszać, polać sosem czosnkowym (przepis- TUTAJ)
Jedna duża porcja sałatki dostarcza:
B-37 g T-28 g W- 111 g E- 840 kcal WW-11
Legenda
B - białko
T - tłuszcze
W - węglowodany
E - energia
WW - Wymiennik węglowodanowy
Łączna liczba wyświetleń
Partnerstwo
O mnie
Marzena
D ietetyczka starająca się przygotowywać potrawy zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, smakosz słodkich wypieków, lubiący spędzać czas odkrywając nowe smaki.
W mojej kuchni można poczuć zarówno zapachy potraw dietetycznych jak i niedietetycznych.
Chciałabym się z Państwem dzielić pomysłami na zdrowe i smaczne potrawy oraz udowodnić, że prawidłowe odżywianie może być proste i przyjemne.
Od jakiegoś czasu na blogu nie znajdziecie cukru i białej mąki, które na stałe wyeliminowałam ze swojej kuchni/diety ;)
Mam nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Kontakt:
E-mail: [email protected]