Galaretka kefirowa

Wykonanie

Facebook
Google+
Instagram
Wspolpraca
Jest to naturalną alternatywa galaretki sproszkowanej, a zarazem zawiera wapń oraz witaminę C.
Składniki:
Kefir- 1 małe opakowanie 200ml
Pomarańcza- 1 sztuka ok. 250g
Cukier puder- 2 łyżeczki
Żelatyna- 2,5 łyżeczki
Przepis :
Pomarańcze przeciąć na pół, sok wycisnąć do miseczki, dodać kefir, cukier puder.
Żelatynę rozpuścić w gorącej wodzie i dodać do reszty, wymieszać. Wlać do salaterek i schłodzić .
Ilość porcji- 2
1 galaretka zawiera :
B-4 , 5 g T- 2 g W-21 g E- 115 kcal WW- 2
Legenda
B - białko
T - tłuszcze
W - węglowodany
E - energia
WW - Wymiennik węglowodanowy
Łączna liczba wyświetleń
Partnerstwo
O mnie
Marzena
D ietetyczka starająca się przygotowywać potrawy zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, smakosz słodkich wypieków, lubiący spędzać czas odkrywając nowe smaki.
W mojej kuchni można poczuć zarówno zapachy potraw dietetycznych jak i niedietetycznych.
Chciałabym się z Państwem dzielić pomysłami na zdrowe i smaczne potrawy oraz udowodnić, że prawidłowe odżywianie może być proste i przyjemne.
Od jakiegoś czasu na blogu nie znajdziecie cukru i białej mąki, które na stałe wyeliminowałam ze swojej kuchni/diety ;)
Mam nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Kontakt:
E-mail: [email protected]