Wykonanie
Każdy zna jakiegoś totalnego łasucha, który na widok
słodyczy nie może się powstrzymać. Ja przynajmniej znam - to JA. Uwielbiam
czekoladki,
ciasteczka, żelki... no praktycznie wszystko co słodkie. Poranna
kawa musi być uzupełniona jakimś smakołykiem i koniec.Na szczęście nie trzeba jeść samych niezdrowych słodkości. Uwielbiam
ciastka owsiane zrobione jedynie z
płatków,
banana i
suszonej żurawiny -
zero dodatkowego
cukru,
zero tłuszczu,
zero mąki.Teraz postanowiłam w końcu zrobić zdrowe
trufle, które coraz częściej widuję na różnych stronach, określane mianem power bites - "kulek mocy".Moja wersja składa się z zaledwie
trzech składników i robi się błyskawicznie. To idealny pomysł na prezent dla kogoś, kto uwielbia
czekoladę. Najlepiej nie mówić od razu, że są zdrowe, bo ludzie często reagują na to słowo alergicznie. Zdradzajcie ten sekret dopiero, jak poczęstowani znajomi przyznają, że są przepyszne :)Następnym razem zrobię ich o wiele więcej, ale na razie zrobiłam próbną partię - 12 sztuk. Oczywiście jak chcecie więcej to mnóżcie składniki.
Składniki (na 12 średnich kulek)100g
suszonych daktyliszklanka
wiórków kokosowych + trochę do obtoczenia2 czubate łyżeczki
kakaoDaktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy do namoczenia, na co najmniej 2 godziny.Gdy
daktyle będą miękkie wylewamy
wodę, odciskamy je z jej nadmiaru, który mogły wchłonąć i przekładamy nasze
bakalie do naczynia, w którym można blendować.Dodajemy wiórki
kokosa i
kakao, blendujemy wszystko na w miarę gładką masę LUB dodajemy połowę wiórków i miksujemy na gładko, a następnie dodajemy resztę i mieszamy łyżką/rękami, żeby czuć wiórki w zębach.Masę dzielimy na 12 części, z każdej formujemy kulkę, którą następnie obtaczamy w wiórkach
kokosowych.Smacznego!