Wykonanie
Wstajesz i masz, czyli śniadanie przygotowanie dzień wcześniej wieczorem. Tak po prostu miałam dziś ochotę na coś zimnego. Tak też sobie wymyśliłam, że będzie to mus,kremowy mus owsiany. Z dodatkiem
kokosu i
banana oraz chrupiących, zdrowych
migdałów . Wieczorem zrobione rano zjedzone :) Oprószone
kakaem!
bananowy owsiany mus na
serku naturalnym z wiórkami kokosowymi,
migdałami oraz
kakaobanana oat mousse with natural cream cheese with grated coconut, almonds and cocoaSkładniki:- 5-6 łyżek
płatków owsianych-
banan-
serek naturalny 150g (u mnie Bieluch)-
syrop klonowy- łyżka wiórek
kokosowych-
migdały-
kakaoPłatki owsiane gotuję w szklance
wody, aż do wchłonięcia. Odstawiam do przestygnięcia. Następnie miksuję
płatki z
bananem,
potem dodaję
serek,
syrop, wiórki i
migdały. Wszystko dokładnie mieszam, przekładam do miseczki i na noc do lodówki. Rano wyciągam, posypuję
kakao i zajadam :)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Już koniec tygodnia szkolnego, szybko! Dziś piątek. A tym samym jak się okazuję mam mało lekcji i wcześnie kończę.Myślę nad tym czego pragnę... Widzę już w sobie wielkie zmiany, ale i wiem, że jeszcze dużo przede mną. Teraz jest dobrze, może być i lepiej. Wszystko zależy tylko ode mnie.Nie bój się zmian.Zmiana jest jak fala na oceanie,która podnosi twój statek i popycha go do
portu przeznaczenia.B.Pawlikowska (Kalendarz 2013)