440. wstajesz i masz!

Wykonanie

Wstajesz i masz, czyli śniadanie przygotowanie dzień wcześniej wieczorem. Tak po prostu miałam dziś ochotę na coś zimnego. Tak też sobie wymyśliłam, że będzie to mus,kremowy mus owsiany. Z dodatkiem kokosu i banana oraz chrupiących, zdrowych migdałów . Wieczorem zrobione rano zjedzone :) Oprószone kakaem!
bananowy owsiany mus na serku naturalnym z wiórkami kokosowymi, migdałami oraz kakao
banana oat mousse with natural cream cheese with grated coconut, almonds and cocoa
Składniki:
- 5-6 łyżek płatków owsianych
- banan
- serek naturalny 150g (u mnie Bieluch)
- syrop klonowy
- łyżka wiórek kokosowych
- migdały
- kakao
Płatki owsiane gotuję w szklance wody, aż do wchłonięcia. Odstawiam do przestygnięcia. Następnie miksuję płatki z bananem, potem dodaję serek, syrop, wiórki i migdały. Wszystko dokładnie mieszam, przekładam do miseczki i na noc do lodówki. Rano wyciągam, posypuję kakao i zajadam :)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Już koniec tygodnia szkolnego, szybko! Dziś piątek. A tym samym jak się okazuję mam mało lekcji i wcześnie kończę.
Myślę nad tym czego pragnę... Widzę już w sobie wielkie zmiany, ale i wiem, że jeszcze dużo przede mną. Teraz jest dobrze, może być i lepiej. Wszystko zależy tylko ode mnie.
Nie bój się zmian.
Zmiana jest jak fala na oceanie,
która podnosi twój statek i popycha go do portu przeznaczenia.
B.Pawlikowska (Kalendarz 2013)