Wykonanie
Kolejny słodki poranek, z słodką pieczoną owsianką . Jest w niej
kokos, jest i
masło orzechowe, a do tego kawałki ziaren kakaowca . Nawet
banan znalazł miejsce w kokilce. Wstałam rano, wzięłam co mam pod ręką, to na co akurat miałam ochotę, wymieszałam, do piekarnika i gotowe. Słodka dawka energii przed szkolnym dniem. Smakowała jak
kokosowe ciasteczko :)
kokosowo-orzechowa pieczona owsianka z
bananem i ziarnami kakaowcacoconut-nut baked oatmeal with
banana and cocoa beans
Składniki:- 6 łyżek
płatków owsianych- duży dojrzały
banan- łyżka wiórek
kokosowych- łyżeczka
masła orzechowego- łyżeczka ziaren
kakaowa- łyżeczka
syropu klonowoego-
mleko ok. 1/3 szklanki
Płatki owsiane wymieszać z wiórkami i zalać
mlekiem. Do tego dodać rozgniecionego
banana,
masło orzechowe,
syrop klonowy oraz ziarna kakaowca. Wszystko dokładnie ze sobą wymieszać. Przełożyć do kokilki wysmarowanej olejem/masłem. Piec w 180 stopniach Celsjusza przez ok. 30min. Smacznego!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Czas wrócić do szkoły. Wcześnie wstaje... nie śpieszę się rano,
piję kawę, zagryzam
jabłkiem, spokojnie jem śniadanie, ubieram się. Nikt mnie nie pogania. Mam myśleć pozytywnie...albo raczej chcę myśleć pozytywnie. Nic nie muszę, ja po prostu chcę.Miłego poniedziałku! :)Uporządkowałam przepisy ;) Myślę, że teraz łatwiej będzie Wam z nich korzystać.
