Koktajl truskawkowy -Truskawka & Mięta & Kardamon

Wykonanie

Teraz, gdy importowane truskawki zastapiły rodzime - pachnące i aromatyczne możemy poszaleć. Nie dość, że pyszne to bardzo zdrowe. Więcej przeczytasz tutaj: klik . Niestety nie można się najeść nimi na zapas. Jest jednak sposób, by przemycić ich jak najwięcej w stosunkowo niewielkiej objętosciowo ilości. To koktajl - tak popularny i lubiany chyba przez wszystkich. Wiem, że to bardzo prosty przepis. Wystarczy jednak wzbogacić go smakowo dodatkiem kardamonu i ulubionych ziół, by odkryć ten wspaniały napój, może nawet deser na nowo. Gdy dodasz mięte stanie się wspaniałym orzeźwiającym napojem na letnie upały. Po wypiciu koktajlu orzeźwiający i chłodzący posmak mięty będzie Ci jeszcze długo chłodził. Po prostu spróbuj!
Składniki:
500 ml kefiru
250-300 g truskawek
1 banan
1-2 łyżki miodu (uzyłam syropu jablkowego)
2 kapsle kardamonu
kilka gałązek miety
Wykonanie:
umyć i odszypulkować truskawki
utluc w moździezu kardamon. Odrzucić łupinki i zmiażdżyć małe czarne ziarenka kardamonu
umyć i oskubać z listków lodyżki mięty
wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera i zmiksować na gładki mus
podawać zaraz po przygotowaniu
ŻYCZĘ SMACZNEGO !