ßßß Cookit - przepis na Kokosowe ciasto z kaszy kuskus. Bez mąki i jajek.

Kokosowe ciasto z kaszy kuskus. Bez mąki i jajek.

nazwa

Wykonanie

Kasza to stały element mojej kuchni. Przeważnie występuje w daniach obiadowych i śniadaniach. Wypieki z kaszy to dla mnie nowość. Co prawda, robiłam kiedyś ciasteczka z kaszy jaglanej, ale ciasta z kaszy jeszcze u mnie nie było. Dlatego, gdy tylko natknęłam się na ten przepis, od razu wiedziałam, że muszę spróbować. Trochę poeksperymentowałam i oto jest :)
Przepis na formę o wymiarach 10x30cm
250g kaszy kuskus
500g jogurtu naturalnego
150ml wody
100g wiórków kokosowych
3 łyżki miodu
50g ziaren słonecznika
4 łyżki powideł śliwkowych
+ masło do natłuszczenia formy
W szklance z wodą rozpuść miód. Kuskus przesyp do miski, zalej go wodą z miodem oraz jogurtem naturalnym, dokładnie wymieszaj. Następnie dodaj wiórki kokosowe, słoniecznik i powidła. Ponownie dokładnie wymieszaj, tak aby wszystkie składniki dobrze się połączyły.
Formę wysmaruj dokładnie masłem. Wyłóż do niej ciasto i wyrównaj wierzch. Następnie odstaw je na ok. 10 minut, po czym wstaw do piekarnika rozgrzanego do 200 stopni i piecz przez ok. 30 minut. Gotowe ciasto delikatnie wyjmij z formy i pozostaw do przestygnięcia. Podawaj z świeżymi owocami.
Źródło:http://w-zielonej-kuchni.blogspot.com/2014/09/kokosowe-ciasto-z-kaszy-kuskus-bez-maki.html