ßßß Cookit - przepis na Zdrowy weekend...

Zdrowy weekend...

nazwa

Wykonanie

TORTILLA Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI
Już od dawna nosiłam się z zamiarem zrobienia domowej tortilli - z zawartością moich ulubionych warzyw, a teraz gdy mam patelnię grillową jest ku temu doskonała okazja. Wybrałam proste, zdrowe składniki, które zawsze wyśmienicie komponują się z dobrze przyprawionym kurczakiem.
Zobaczcie co wyszło mi z tych moich kolorowych, zdrowych myśli!
SKŁADNIKI:
2 pojedyncze piersi z kurczaka,
1 opakowanie tortilli pszennych ( 4 sztuki w opakowaniu),
garść pieczarek,
100g żółtego sera,
garść mixu sałat,
1/2 puszki kukurydzy,
2 ząbki czosnku,
1/2 puszki czerwonej fasoli,
1 suszona papryczka chilli,
1 cebula,
przyprawy (wedle uznania): oregano, pieprz, chilli mielone, kumin, bazylia,
oliwa z oliwek,
przyprawa do kurczaka złocista Kamis,
WYKONANIE:
Umyte, pokrojone w paski piersi z kurczaka z dodatkiem przyprawy złocistej Kamis podsmażamy na patelni. Czerwoną fasolę rozgniatamy na pastę. Na patelni podsmażamy pokrojone pieczarki, cebulę, chilli, i kukurydzę. Smażymy na średnim ogniu tak, aby pieczarki się zarumieniły. W następnej kolejności dodajemy do tej mieszanki przyprawy - wedle uznania - ja dodałam te wyżej wymienione. Nadal na wolnym ogniu smażymy wszystko. Potem dodajemy usmażonego kurczaka, aby połączyły się smaki.
Tortille przekładamy na talerz i podgrzewamy w mikrofalówce około pół minuty, aby później przy zawijaniu się nie połamały.
Rozkładamy placki na blacie i po kolei smarujemy każdy pastą z czerwonej fasoli. (następnym razem rezygnuje z tego dodatku - średnio mi to smakowało). Następnie smarujemy łyżką śmietany 18% i posypujemy startym serem żółty. Wykładamy każdy placek mixem sałatowym, a na sałatę farsz z mięsem.
Każdy placek składamy zawijając najpierw lewy a później prawy bok tortilli, następnie górny i dolny. Rozgrzewamy patelnię grillową i wykładamy na nią tortille spojeniem do dołu i dociskamy czymś ciężkim. ( inną patelnią na przykład). Przypiekamy.
Można podawać z sosami np czosnkowym bądź z ketchupem.
SMACZNEGO !!!
Źródło:http://alexandrascuisine.blogspot.com/2013/02/zdrowy-weekend.html