ßßß Cookit - przepis na Stek z tuńczyka z zielonymi szparagami

Stek z tuńczyka z zielonymi szparagami

nazwa

Wykonanie

Porcja dla 2 osób :
dwa kawałki tuńczyka ok 2 cm
pęczek cienkich zielonych szparagów
małe pomidorki paprykowe
oliwa z oliwek
czarny sezam
sól perska
pieprz czarny świeżo mielony
Rozgrzewamy patelnię grillową . Steki solimy , doprawiamy pieprzem i nacieramy oliwą . Szparagi również nacieramy oliwą i solimy , układamy na patelni , grillujemy z 2 stron . Dokładamy tuńczyka i pomidorki . Tuńczyka smażymy krótko , kiedy zmieni kolor jest już gotowy.
Źródło:http://lemoncurdsylvii.blogspot.com/2014/06/stek-z-tunczyka-z-zielonymi-szparagami.html