Indyk z ryżem i winogronami

Wykonanie

"Dobra dieta redukcyjna to dieta zbilansowana. Oparta wyłącznie na owocach będzie skutkowała niedożywieniem białkowym, niedoborem wielu składników odżywczych, takich jak witaminy A, D czy B12. W efekcie osłabi m.in. nasz układ odpornościowy."
National Geographic Polska
- Mam ochotę na słodki obiad, co ty na to?
- Ok, może być, jeżeli tylko będzie tam mięso:)
Składniki:
Filet z indyka
40 dag winogron
Cebula
1/2 szklanki śmietany 12%
Szklanka ugotowanego ryżu
Oliwa z oliwek
Przyprawy (bazylia, pieprz, oregano)
Filety i cebulę kroimy, podsmażamy, doprawiamy.
Dodajemy umyte i pokrojone winogrona.
Pod koniec wlewamy śmietanę, doprawiamy do smaku i dokładnie mieszamy.
Podajemy z ryżem.
Smacznego!