Wykonanie
Dziś wpadłam na pomysł przygotowania szybkiego obiadu.W roli głównej
kasza i
pomidory, wszystko bez grama
mięsa, ale za to jakie pyszne. Danie nadaje się dla osób dbających o formę oraz tych, którzy ze względów zdrowotnych muszą ograniczyć spożywanie
soli.
Składniki:*1 woreczek
kaszy jęczmiennej (100 g)*świeże
pomidory (400 g)*1 mała
cebula*1 ząbek
czosnku*1 łyżka
bazylii*1 łyżka
oregano*1 łyżka
oleju rzepakowegoPrzygotowanie:
Kaszę gotuję według przepisu na opakowaniu.Na patelnię wlewam
olej i wrzucam pokrojoną w drobną kosteczkę
cebulę i
czosnek,Podsmażam, aż
cebula się zeszkli.Następnie wrzucam ugotowaną
kaszę i mieszam wszystko na patelni.Dodaję
pomidory pokrojone w dowolnej wielkości kostkę.Dorzucam
oregano i
bazylię,Podgrzewam wszystko razem jeszcze przez 1 minutę.Podaję gorące, prosto z patelni w miseczkach.Smacznego!