Wykonanie
Wszyscy wiemy jak ważne jest zdrowe odżywianie. Posiłków w ciągu dnia powinno być pięć, najważniejsze jest śniadanie, a co z kolacją?Często będąc na diecie omijamy ostatni posiłek w przekonaniu, że jedzenie wieczorem tuczy i lepiej nie sięgać po nic o tej
porze. To błąd, bo nawet podczas kuracji odchudzającej nie powinnyśmy rezygnować z żadnego z podstawowych posiłków . Po prostu nie należy jeść później niż trzy godziny przed snem, bo gdy kładziemy się do łóżka, organizm powinien nastawić się na wypoczynek i lepiej, żeby zdążył przetrawić wszystkie pokarmy. Kolacja jako ostatni posiłek w ciągu dnia powinna być urozmaicona, niezbyt obfita, lekkostrawna. W planowaniu żywienia należy brać pod uwagę
porę roku, aby możliwie jak najlepiej wykorzystać produkty sezonowe.Oto pomysł na kolację, który równie dobrze się sprawdzi jako śniadanie.
Lista składników:
serek wiejskiogórek zielony
pomidorzioła prowansalskieWykonanie jest bardzo proste, wszystkie składniki trzeba pokroić i dokładnie wymieszać.Gotowe!
