Pełnoziarniste, słodkie placuszki bez cukru

Wykonanie

Tak mi zasmakow ał ostatnio robiony omlet, że zrobiłam na jego wzór plac ki . Placuszki robi się bardzo szybk o. S ą bardzo sł odkie, a zawierają same zdrowe cukry. Idealne na śniadani e czy kol ację.
S k ładniki na ok. 6 sztuk :
4 0 g płatków pełnoziarnistych (u mnie pszenne z malinami bez cukru Fitella Diet)
1/2 banana
2 łyżki żurawiny suszonej
1 jajko
1-2 łyżk i wody
odrobina oliwy do smażenia
Jajko rozmieszać, b anana rozgnieść widelcem i dodać do jajka. Płatki włożyć do woreczka i zgnieść dłonią, wrzucić do pozostałych sk ładnikó w, d odać żurawinę i dobrze wymieszać . S mażyć z obu stron na lekko naoliwionej patelni.
J eśli lubicie gładkie placusz ki, bez żadnych kawałków w środku, można wszystkie skł a dniki wrzucić do blendera i zmiksować.
Płatki Fitella Diet z pełnego ziarna pszenicy z malinami i żurawiną, bez dodatku cukru.
Skład: pszenica pełnoziarnista (80%), otręby pszenne (14 %), ekstrakt słodu jęczmiennego, sól, emulgator: mono i diglicerydy kwasów tłuszczowych, maliny liofilizowane (3%), żurawina suszona (3%). Zawiera naturalnie występujące cukry.
Wartość odżywcza w 100g:
wartość energetyczna 368 kcal
błonnik 16 , 2
cukry 6,6 g
tłuszcz 3 , 1 g
Opakowanie: 225 g
Cena: ok. 5 , 55 , 5 0-6 zł
Opinia : Płatki są są bardzo chrupiące, bez dodatku cukru, z awierają dużą dawkę błonnika . W opakowaniu jest sporo malin, natomias t żurawiny trochę mało. Zdrowsza odmiana tradycyjnych płatków śniadaniowych . Polecam.