Koktajl z jarmużu

Wykonanie

Dopiero zapoznaję się z jarmużem, ale chyba już się polubiliśmy. Zarówno w formie zupy jak i tego koktajlu bardzo mi posmakował. Chyba mogę nawet powiedzieć, że to jeden z lepszych smoothie, jakie piłam. Idealny na drugie śniadanie. Pomysł na połączenie jarmużu z mango podejrzałam u Eweliny .
Składniki:
2 liście jarmużu (bez gałązek)
pół mango
1 łyżka siemienia lnianego
pół jabłka
ok. 200 ml mleka
Wykonanie:
Mango i jabłko obieramy i kroimy na kawałki. Do misy blendera wrzucamy wszystkie składniki i dokładnie miksujemy całość. W razie potrzeby rozcieńczamy wodą, ale ja wolę wersję bardziej gęstą. Przelewamy do szklanki i pijemy natychmiast.