ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Tuńczyk świeży

Tuńczyk świeży

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 55g Kalorie: 82 kcl

Błonnik pokarmowy0   g

z cukrów0 kcal

z białek68 kcal

Gęstość3,465E-05 g

Objętość87 g/m3

Food folate2,6E-06   μg

Tłuszcze jednonienasycone0,446   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,444   μg

Tłuszcz0,0015   g

Tłuszcze nasycone0,41   μg

Węglowodany0   g

Total Folate2,6E-06   μg

Białko0,016   g

Tryptofan0,177   g

Treonina0,692   g

Izoleucyna0,727   g

Leucine1,3   g

Lysine1,4   g

Metionina0,467   g

Cystyna0,169   g

Fenyloalanina0,616   g

Tyrosine0,533   g

Walina0,813   g

Arginina0,944   g

Histydyna0,464   g

Alanina0,95   g

Kwas asparaginowy1,5   g

Kwas glutaminowy2,4   g

Glicyna0,757   g

Prolina0,558   g

Seryna0,644   g

A0,000146   μg

B18,3E-05   mg

C0,000183   mg

B60,000466   mg

B30,0094   mg

B122,8E-06   μg

B20,000104   mg

B50,000401   μg

B90   μg

Retinol0,000146   μg

A(IU)485   IU

Omega-30,392 mg

Omega-60,02 mg

Fosfor0,173   mg

Magnez0,028   mg

Potas0,252   mg

Sód0,028   μg

Wapń0,0094   mg

Żelazo0,000702   mg

Cynk0,000416   mg

Mangan9,5E-06   μg

Miedź4,8E-05   μg

Selen3,7E-05   μg

Cholesterol0,029   μg