Dieta sokowa czyli detoks na sokach

Wykonanie

Znana wśród gwiazd dieta sokowa to nowa moda na efektywne odchudzanie czy idealna metoda usuwania toksyn?
Detoks z tłumaczenia łacińskiego detoxicatio, to inaczej usuwanie toksyn, proces podczas którego organizm się oczyszcza i odnawia. Ceną naszej cywilizacji jest szereg chorób spowodowanych zanieczyszczeniami i toksynami, które codziennie kumulują się w naszych organizmach. Generalnie na co dzień radzimy sobie z nimi. Nasze wątroby, nerki, płuca i układ limfatyczny całkiem sprawnie neutralizują zanieczyszczenia. Przychodzi jednak taki moment, że ilość toksyn, skumulowanych w organizmie przewyższa nasze samooczyszczające możliwości, a toksyny zalegając w naszym ciele, nadwyrężają je i osłabiają. Objawia się to najczęściej osłabieniem, zmęczeniem, brakiem sił i witalności oraz spowolnionym metabolizmem i gorszym samopoczuciem.
Jak wspomóc organizm w walce z toksynami?
Dostarczyć mu paliwa do tej walki. Najważniejszym z nich są witaminy i składniki odżywcze, jakie znajdują się w surowych warzywach i owocach oraz nieprzetworzonej żywności. Na co dzień idealnie sprawdzają się zielone koktajle, czyli miksowane koktajle z zielonolistnych części warzyw i owoców, wzbogacane na przykład super żywnością . Ale co pomoże, gdy nasz organizm jest w stanie osłabienia i zwyczajnie sam sobie nie radzi? Wtedy również idealną metodą jest detoks na sokach .
Co to jest kuracja sokami i jak ją przeprowadzić?
Kuracja sokami to krótkotrwała, najczęściej jedno, trzy lub siedmiodniowa dieta, opierająca się na codziennym spożywaniu soków. Muszą to być soki świeżo tłoczone, to bardzo ważne! Nie można przeprowadzić detoksu sokami w kartonie, bo te są pasteryzowane, robione z koncentratów i często też dosładzane. Świeżo wytłoczony sok zawiera mnóstwo witamin i zawiera bardzo wiele wartości odżywczych. Organizm dostając tak dużą dawkę skoncentrowanego paliwa może skupić się na oczyszczaniu z toksyn.
Soki w odróżnieniu od koktajli nie zawierają błonnika . W tym wyjątkowym, krótkotrwałym okresie, jakim jest detoksykacja, celowo pijemy soki, aby błonnik nie zajmował naszego organizmu. Nie poświęca on wtedy czasu na jego trawienie, a zajmuje się osiągnięciem celu – detoksykacją. Już w 10-15 minut od spożycia soku organizm absorbuje dawkę substancji odżywczych i przystępuje do działania. Ponieważ dostarczamy soki ze świeżo wyciśniętych owoców i warzyw dostarczamy jednocześnie żywe enzymy roślinne i chlorofil . To one stymulują reakcje oczyszczające oraz ułatwiają trawienie . Podczas diety sokowej stosuj naprzemiennie jak największą ilość owoców i warzyw do wyciskania, aby zwiększyć wachlarz dostępnych składników odżywczych i dostarczyć organizmowi jak największą ilość drogocennego paliwa.
Detoks z soku nie dla każdego
Czy można przeprowadzić detoks na koktajlach? Oczywiście że można, przyniesie on także zadowalające efekty, jego działanie jednak będzie nieco spowolnione, ze względu na zawartość błonnika w koktajlach . To może być zaleta, zwłaszcza gdy ilość toksyn w twoim organizmie jest tak duża, że podczas detoksu na sokach nie możesz funkcjonować, gdyż boli Cię głowa, a proces detoksykacji jest dla Ciebie zbyt silny.
Dlaczego dieta sokami odchudza?
Spadek wagi to efekt uboczny kuracji sokowej. Najczęściej ciężko osiągnąć dużą wartość kaloryczną podczas spożywania wyłącznie soków. Organizm trawi też resztki zalegające w układzie pokarmowym i wydala złogi.
Rewelacyjne samopoczucie po programach oczyszczających, przypływ energii i lepszy wygląd to kolejne efekty uboczne. Zregenerowany i dobrze odżywiony organizm po takich „wakacjach” jest pełen sił do dalszej codziennej walki z toksynami.
Artykuł ten, naszego autorstwa, ukazał się w BLASTING NEWS 9 października 2015 r:
Jakie kuracje sokowe polecamy?
Najlepiej przeprowadzić kurację z samodzielnie tłoczonych soków, kupujesz owoce i warzywa (najlepiej bio, eko lub organiczne) i codziennie wyciskasz tyle ile wypijesz. Wiadomo jednak, że w dobie dzisiejszych czasów nie udaje się to każdemu zwłaszcza dlatego że:
nie posiadasz odpowiedniego sprzętu (wyciskarki do soków, najlepiej wolnotłokowej lub ślimakowej)
nie po siadasz odpowiedniego dostępu do świeżych warzyw i owoców, najlepiej wiadomo ekologicznych
nie masz czasu lub tak zorganizowanego życia, abyś fizycznie mógł przeprowadzić detoks na sokach samodzielnie (praca, podróże, wyjazdy, natłok zajęć, domownicy itp)
po prostu Ci się nie chce, ani myć ani kroić, ani wyciskać i pakować n a wynos, wolisz wygod e i komfort :)
Wówczas idealnym rozwiązaniem jest właśnie zakupie takiej kuracji w specjalistycznej firmie, która wyciśnie soki bezpośrednio pod Twoje zamówienie i dostarczy Ci prosto do domu. Twoim zadaniem będzie tylko odebranie przesyłki, trzymanie soków w lodówce i spożycie ich w odpowiedniej kolejności. Termin ważności to najczęściej 3 dni.
Nie znamy wszystkich fi rm na rynku (a uwierz, jest ich coraz więcej wystarczy się rozejrzeć) ale z tych które znamy, polecamy dwie:
Cleanse Me ze sklepem stacjonarnym w Warszawie i Krakowie, o której piszemy w zakładce KURACJA SOKOWA --> TUTAJ
kod rabatowy: ZIELONEKOKTAJLE
upoważniający do zniżki 10% w sklepie http://cleanseme.pl/
Curattio ze sklepem stacjonarnym w Warszawie i Krakowie, o której piszemy w zakładce DETOKS NA SOKACH--> TUTAJ
kod rabatowy: ZIELONE KOKTAJLE
upoważniający do zniżki 10%
kod polecającego: 1336104
gdy go użyjesz przy rejestracji po raz pierwszy
otrzymasz voucher 1 5% na pierwsze zamówienie
Nie znamy wszystkich fi rm na rynku (a uwierz, jest ich coraz więcej wystarczy się rozejrzeć) ale z tych które znamy, polecamy dwie:
Czym różnią się od siebie soki z tych firm?
Każda ma inny skład polecanych przez siebie soków, smaki różnią się i zależą od gustów.
Najważniejsze zauważone przez nas różnice (pisze my TYLKO o ró ż nicach, pozostałe kwestie są podobne lub identyczne) :
Cleanse Me
kuracje oparte na warzywach lokalnych (taniej) lub ekologicznych (drożej) - do wyboru
butelki plastikowe
tańsza przesyłka
możliwość zakupu w sklepie stacjonarnym
możliwość indywidualnych zamówień kuracji poprzez kontakt telefoniczny
s oki idealnie płynne, sam płyn bez farfocli
Curattio
kuracje oparte na warzywach lokalnych
butelki szklane
droższa przesyłka (cięższe, przez szklane butelki)
brak sklepów stacjonarnych
możliwość zamówienia pojedynczych, wybranych soków poprzez sklep internetowy
soki z minimalnym osadem warzywno-owocowym
Czy Wy widzicie jeszcze jakieś różnice? Dajcie znać w komentarzach to uzupełnimy tabele :)
50 kalorii to: