Zielone smoothie z jarmużu

Wykonanie

Ostatnio bardzo popularne są zielone koktajle. I u nas nie mogło takiego zabraknąć. Wybór padł na jarmuż, który jest bombą witaminową, a z dodatkiem soku z pomarańczy, imbiru i banana powstało bardzo smaczne i zdrowe smoothie. Najlepiej smakuje schłodzone.
Składniki dla 1-2 osób:
30 g jarmużu (około 1 szklanka samych liści)
1 cm kawałka korzenia imbiru
1 szklanka soku pomarańczowego, mocno schłodzonego (najlepiej świeżo wyciskanego, jeśli nie, to dobrej jakości soku ze sklepu)
1 mały banan
Wykonanie:
Jarmuż myjemy, odrywamy liście od twardej łodygi
Liście jarmużu wkładamy do wolnostojącego blendera
Wlewamy sok pomarańczowy
Dodajemy obrany imbir
Banana obieramy, kroimy w plasterki i wrzucamy do blendera
Całość miksujemy, aż do uzyskania gładkiej konsytencji
Smoothie pijemy schłodzone
Smacznego!
Zapraszamy do polubienia naszej strony na Facebook'u