Owsianka z daktellą, pomarańczą i orzechami

Wykonanie

Na chorobę najlepsze dobre jedzenie. A ponieważ choruje już od kilku dni to w kuchni piętrzą się stosy brudnych naczyń po kolejnych, kulinarnych eksperymentach. Na śniadanie za to dekadencka owsianka z daktylową nutellą vel daktellą, której zostało jeszcze pół słoika, soczystymi kawałkami pomarańczy i orzeszkami ziemnymi. Propozycja warta grzechu, a przy tym szybka i dziecinnie prosta. Dużo błonnika, dużo słodyczy, energii i witaminy C!
Przepis na daktellę znajdziecie tutaj .
Przypominamy o naszej stronie na fb, gdzie na bieżąco informujemy Was o nowych przepisach :)
**************************************************************************T
Oatmeal with datella, orange and nuts
The more sick you are the better food you need. Because I've been sick for last few days my kitchen is full of piles of dirty dishes after another, culinary experiments. For today breakfest I ate a decadent oatmeal with date nutella,aka daktellą, juicy slices of oranges and crunchy peanuts. The sinworthy proposal, moreover easy and fast . Lots of fiber,a lot of sweets, energy and vitamin C!
Recipe for datelle you will find here .
Please remember about our fb page, where we inform you about the new recipes on blog :)
czas przygotowania: 10 minut
Czego potrzebujesz na 1 porcję?
porcję owsianki przygotowanej w ulubiony sposób
1 łyżka daktelli
1/4 soczystej pomarańczy, pokrojona w małe kawałki
1 łyżka orzeszków ziemnych
Wymieszaj wszystko i po sprawie :)
Oatmeal with datella, orange and nuts
preparation time : 10 minutes
What do you need for one serving ?
portion of porridge prepared in your fav way
1 tablespoon datella
1/4 juicy oranges, cut into small pieces
1 tablespoon peanuts
Mix everything and eat :)