ßßß Cookit - przepis na lekka GRANOLA z ŻELAZEM

lekka GRANOLA z ŻELAZEM

nazwa

Wykonanie

Składniki
200g płatków owsianych
170g płatków żytnich
300g musu z jabłek
100g suszonych moreli
Przygotowanie
Jabłka obieramy i ścieramy na mus. Płatki mieszamy z musem i wysypujemy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Wkładamy do piekarnika nagrzanego na 190 stopni na 20-30 minut. Pilnujemy aby płatki się nie przypaliły, możemy w trakcie pieczenia zamieszać. Po przestygnięciu mieszamy z pokrojonymi, suszonymi morelami.
Granolę trzymamy w lodówce. Podana porcja wystarcza na 7-10 śniadań. Jest lekko słodka, chrupiąca, smaczna. Polecam zwłaszcza z uwagi na dużą zawartość żelaza.
SMACZNEGO SIOSTRY!
Źródło:http://dietetyczniesiostro.blogspot.com/2012/12/lekka-granola-z-zelazem.html