ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Orzechy pecan

Orzechy pecan

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 30g Kalorie: 212 kcl

Błonnik pokarmowy2,8   g

z cukrów16 kcal

z białek9,7 kcal

z alkoholu0 kcal

Gęstość1,38E-05 g

Objętość65 g/m3

Food folate5E-06   μg

Tłuszcze jednonienasycone13   μg

Tłuszcze wielonienasycone6,6   μg

Tłuszcz22   g

Tłuszcze nasycone2   μg

Węglowodany4   g

Total Folate5E-06   μg

Sacharoza1,2   g

Skrobia0,09   g

Glukoza0,012   g

Maltoza0   g

Fruktoza0,012   g

Cukier1,2   g

Białko0,0028   g

Tryptofan0,028   g

Treonina0,093   g

Izoleucyna0,102   g

Leucine0,182   g

Lysine0,087   g

Metionina0,056   g

Cystyna0,046   g

Fenyloalanina0,13   g

Tyrosine0,066   g

Walina0,125   g

Arginina0,359   g

Histydyna0,08   g

Alanina0,121   g

Kwas asparaginowy0,283   g

Kwas glutaminowy0,557   g

Glicyna0,138   g

Prolina0,111   g

Seryna0,144   g

A1,6E-06   μg

B10,00015   mg

C0,000234   mg

B65,7E-05   mg

E0,000544   mg

Beta-Tocopherol8,2E-05 μg

Gamma-tocopherol7,2E-06 μg

Delta-tocopherol0,000249 μg

B30,000354   mg

B120   μg

B23,4E-05   mg

B50,000225   μg

B90   μg

K1,1E-06   μg

Retinol0   μg

Beta Kryptoksantyna2,7E-06   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna5,1E-06   μg

A(IU)33   IU

Bete-karoten1,9E-05 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-30,302 mg

Omega-66,3 mg

Fosfor0,083   mg

Magnez0,038   mg

Potas0,123   mg

Sód0,047   μg

Wapń0,021   mg

Żelazo0,000784   mg

Cynk0,0014   mg

Fluor3E-06   μg

Mangan0,0012   μg

Miedź0,000356   μg

Selen1,4E-06   μg

Cholesterol0   μg

Fitosterol0,029   μg

Campesterol0,0016   μg

Stigmasterol0,001   μg

Beta sitosterol0,026   μg

Objętość(ml)0   ml