ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Fasola czarna

Fasola czarna

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 172g Kalorie: 227 kcl

Błonnik pokarmowy15   g

z cukrów166 kcal

z białek53 kcal

Gęstość0,00012556 g

Objętość237 g/m3

Food folate0,000256   μg

Tłuszcze jednonienasycone0,081   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,397   μg

Tłuszcz0,929   g

Tłuszcze nasycone0,239   μg

Węglowodany41   g

Total Folate0,000256   μg

Białko0,015   g

Tryptofan0,181   g

Treonina0,642   g

Izoleucyna0,673   g

Leucine1,2   g

Lysine1   g

Metionina0,229   g

Cystyna0,165   g

Fenyloalanina0,824   g

Tyrosine0,43   g

Walina0,798   g

Arginina0,944   g

Histydyna0,425   g

Alanina0,64   g

Kwas asparaginowy1,8   g

Kwas glutaminowy2,3   g

Glicyna0,595   g

Prolina0,647   g

Seryna0,829   g

A0   μg

B10,00042   mg

C0   mg

B60,000119   mg

B30,000869   mg

B120   μg

B20,000101   mg

B50,000416   μg

B90   μg

Retinol0   μg

A(IU)10   IU

Omega-30,181 mg

Omega-60,217 mg

Fosfor0,241   mg

Magnez0,12   mg

Potas0,611   mg

Sód0,205   μg

Wapń0,046   mg

Żelazo0,0036   mg

Cynk0,0019   mg

Mangan0,000764   μg

Miedź0,000359   μg

Selen2,1E-06   μg

Cholesterol0   μg