Ananasowy koktajl z nasionami chia

Wykonanie

Kojelny koktajl, który uwielbiam. Ananasowe smaki zdecydowanie należą do moich faworytów. Dodatek kiwi, pomarańczy, soku z limonki, miodu i nasion chia dopełnia całość. Pyszne, pożywne orzeźwienie. Do koktajlu możemy dodać pokruszony lód, wtedy uzyskamy napój chłodzący w upalne dni. Zachęcam was do miksowania i picia koktajli, napojów domowej roboty.
Dostarczmy witamin i wzmocnijmy nasz organizm. Taki koktajl jest super pomysłem na drugie śniadanie, lekkie i zdrowe.
Zapraszam :-)
Składniki:
- świeży ananas
- 2 owoce kiwi
- 1 pomarańcza
- 1 limonka
- 1 łyżka miodu lipowego
- 1 łyżka nasion chia
- 200-300 ml wody mineralnej niegazowanej
Wykonanie:
Ananasa obieramy, wycinamy środek i kroimy na kawałki, wrzucamy do naczynia miksującego. Dodajemy obrane kiwi, pomarańczę, sok wyciśnięty z limonki i miksujemy. Dodajemy nasiona chia, w wodzie rozpuszczamy miód (jak chcemy mieć koktajl gęściejszy dodajemy mniej wody) i wlewamy do koktajlu, ponownie wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklaneczek, dekorujemy plasterkami kiwi i miętą. Możemy także dodać do koktajlu pokruszone kostki lodu, super nas schłodzi w upalne dni.