Szybkie śniadano dające mnóstwo energii :)Podstawa mojego jadłospisu i sztampowe śniadanie :)Zawsze kupowałam jogurty do płatków, przede wszystkim szybciej.Musli i jogurty z reguły miały stertę cukru- zmieniłam toJednak już mało produktów u mnie w lodówce jest przetworzonych i staram się wszystko robić sama :)Składniki (2 porcje):musli:~2 łyżki płatków owsianych~łyżka płatków kukurydzianych~2 łyżki otrębów pszennych (z suszoną śliwką np)~łyżeczka suszonej żurawiny~łyżeczka rodzynek~kilka migdałów/orzechów laskowychjogurt owocowy:~ 150 ml jogurtu naturalnego (gęsty najlepszy)~dowolne owoce (u mnie: ananas, granat, gruszka, borówki)Wykonanie:Jogurt: do miksera wrzucamy wszystkie składniki i miksujemy do uzyskania jednolitej konsystencjiNie dodaję cukru bo owoce dla mnie same w sobie są wystarczająco słodkieMusli: mieszamy wszystkie składniki ( ja robię zapas na 2 tyg z reguły :))Do miseczki wlewamy jogurt ja na górę lubię również wrzucić całe nie zmiksowany owoc, np. winogrono :) i posypujemy płatkami