Oto moja propozycja na najszyb szy i zdrowy deserJa pokroiłam schłodzony arbuz, kiwi, grejpfrut i jabłko. (Można wymieszać dowolne owoce jakimi dysponujemy)Uprażyłam garść ziaren słonecznika na suchej patelni.Ubiłam słodką 30% śmietankę (można dodać z niewielką ilością cukru).Owoce wymieszałam w misce.Nałożyłam do salaterek.Na wierzch nałożyłam ubitą śmietanę.Polałam rozpuszczoną w kąpieli wodnejczekoladą i posypałam uprażonymi ziarnami słonecznika.Oczywiście wersja dla dorosłych może być z odrobiną alkoholu ale uważam, że nie jest to konieczne.