PSYCHODIETKA

Wykonanie

Ogłaszam MIESIĘCZNĄ akcję
Każdy może wziąć udział!
Jedenen niezbędny warunek - należy ćwiczyć minimum co dwa dni przez 10 minut z: Tiffany [KLIK]
Reguły:
1. START: 2.VI
2. KONIEC: 30 .VI
3. Mierzymy pas centymetrem - zapisujemy wynik.
4. Deklarujemy uczestnictwo w komentarzu pod postem
5. Po 2 tygodniach - ponownie wyciągamy miarkę i mierzymy.
6. Po 4 tygodniach - cieszymy się z wyniku i chwalimy się na blogu
Dodatkowo:
- Ruszamy w najbliższą NIEDZIELĘ 2 czerwca- niewiele osób lubi poniedziałki
- Otrzymacie miesięczny minikalendarzyk, nastąpi to w sobotę wieczorem
- Można zrobić sobie zdjęcie "przed" i "po", wysłać do mnie i pochwalić się osiągnięciem.
- Co tydzień będę sprawdzała jak Wam idzie
- Chętne osoby proszę o wpisanie się pod postem
- Oczywiście nie opuszczę Was na placu boju i dotrzymam Wam codziennie kroku
- Wymagam od Was systematyczności i dobrej zabawy! :-)
Dlaczego akurat te ćwiczenia?
- Sprawdziłam je na sobie, lepszych nie znalazłam. Wasze komentarze mówią same za siebie :) Chciałabym Wam pokazać, że ćwiczenia nie muszą być nudne i męczące.
Ile cm stracicie?
- Kochane i Kochani (bez dyskryminacji) na to ma wpływ wiele czynników... Pierwsze efekty można zauważyć już po 2 tygodniach. Każdy milimetr to nie lada osiągnięcie. Zaczniecie i podejrzewam, że na miesiącu i dwóch milimetrach się nie skończy.
Po co w ogóle ta akcja?
- Żeby promować ruch, zdrowie - używam mobilizatora, reszta i kontynuacja ćwiczeń należy do Was. Dołączacie do AKCJA Cięcie ? WYDARZENIE NA FB [weź udział]
KALENDARZYK [kliknij i POBIERZ]
KONKURS
Kochani! Nasza cudowna akcja rozrosła się do olbrzymich wymiarów.
Wasza mobilizacja i systematyczność zostanie nagrodzona!
Aż 7 osób otrzyma upominki!
Sponsor: zyjfit.blox.pl i CentrumSylwetki.pl
NAGRODY:
1 MIEJSCE : bon 60zł + wysyłka gratis na zakupy w sklepie: CentrumSylwetki.pl
DLA 2 OSÓB: Psyllium [klik]
DLA 4 OSÓB: Skinny Noodles
1. Pierwszą nagrodę otrzyma osoba, która straci najwięcej cm.
2. Ponieważ zdaję sobie sprawę, że posiadamy różne sylwetki - kolejne 6 osób dostanie nagrodę za udział i cudowną motywację, w drodze losowania, za sprawą szczęścia. Dzięki temu KAŻDY ma szansę.
3. Zwiększamy motywację do działania i nagradzamy Wasz zapał, mobilizację i systematyczność!
ZASADY
Surowsze reguły - sprawiedliwsze rozdanie nagród.
1. 02 . 06 Robimy sobie dziś zdjęcie z centymetrem wokół talii - tak, abym mogła zobaczyć wynik.
2. 16 . 06 Robimy sobie ponownie zdjęcie z centymetrem wokół talii - tak, abym mogła zobaczyć wynik.
3. 30 . 06 Robimy sobie ostatnie zdjęcie z centymetrem wokół talii - tak, abym mogła zobaczyć wynik.
3. Zdjęcia:
- mogą być w obcisłym topie
- muszą być z Waszą twarzą (najlepiej z uśmiechem)
- musicie mieć w ręku wydrukowany kalendarzyk - to da mi gwarancję, że nie jest to przypadkowe zdjęcie znalezione w internecie
- muszę widzieć wynik widoczny na centymetrze
- należy przesłać wraz z wynikiem z trzech pomiarów DOPIERO 30.06 na adres: [email protected]
Proszę Was o uczciwość - zdjęcia znalezione w internecie będą dyskwalifikowane.
Udostępnienie akcji na fb oraz zaproszenie minimum 15 swoich znajomych - ZWIĘKSZA szansę na losowanie.
Kochani - macie podwójną motywację - wsparcie innych i nagrodę!
BRAWA dla Was wszystkich, jestem zachwycona waszą aktywnością!
Skorzystajcie z dodatkowej mobilizacji.
Waszym celem jest Wasze ciało, nagroda przy okazji :)
WYNIKI ĆWICZEŃ [klik w obrazek]
ZOBACZ KONIECZNIE:
Najlepsza i największa akcja motywacyjna z psychodietką! [klik]