Koktajl gruszkowo, jabłkowo, pomarańczowo szpinakowy

Wykonanie

Facebook
Google+
Instagram
Wspolpraca
Przyszedł czas na poświateczne i posylwestrowe oczyszczanie organizmu i zrzucanie zbędnych kilogramów.
Nowy rok to dobry począczek na realizację postanowień noworocznych. Zatem czym prędzej bierzemy się w garść i walczymy o wymarzoną sylwetkę !
Koktajle warzywno-owocowe dostarczą dawkę cennych witamin i składników mineralnych, jak również antyoksydanów potrzebnych w walce ze szkodliwymi wolnymi rodnikami.
Składniki:
Pomarańcza- 1 sztuka
Jabłko- 1 sztuka
Gruszka- 1 sztuka
Szpinak baby - 2 garści
Przepis:
Owoce obrać, rozdrobnić. Usunąć łodyżki ze szpinaku. Wszystko razem zmiksow ać.
Jedna szklanka koktajlu dostarcza:
B-2 g T-0 , 5 g W- 30 g E-118 kcal WW-3
Legenda
B - białko
T - tłuszcze
W - węglowodany
E - energia
WW - Wymiennik węglowodanowy
Łączna liczba wyświetleń
Partnerstwo
O mnie
Marzena
D ietetyczka starająca się przygotowywać potrawy zgodnie z zasadami zdrowego żywienia, smakosz słodkich wypieków, lubiący spędzać czas odkrywając nowe smaki.
W mojej kuchni można poczuć zarówno zapachy potraw dietetycznych jak i niedietetycznych.
Chciałabym się z Państwem dzielić pomysłami na zdrowe i smaczne potrawy oraz udowodnić, że prawidłowe odżywianie może być proste i przyjemne.
Od jakiegoś czasu na blogu nie znajdziecie cukru i białej mąki, które na stałe wyeliminowałam ze swojej kuchni/diety ;)
Mam nadzieję, że każdy znajdzie tu coś dla siebie.
Kontakt:
E-mail: [email protected]