Wrap z burakiem i wędzoną makrelą

Wykonanie

Szybkie przepisy przydają się bardzo cz ęsto, dlatego na blogu znajdziecie ich całkiem dużo . Kolejnym w tej ka tegorii jest przepis na pełnoziarnisty wrap z burakiem, wędzon ą makrelą, jogurtem i szczypiorkiem. Mimo że to już właściwie wszystkie składniki, danie ma złożony, ciekawy smak. Polecam!
- 2 tortill e pełnozia rniste
(lub inne placki)
- 1 gotowany burak
- 1 makrela
- 3 łyżki jogurtu naturalnego
- szczypta pieprzu
- 1 łyżka p osiekanego szczypior ku
1) Tortille po dgrzać i położyć na talerzach.
2) Rozło żyć na nie plastry bur aka i kaw ałki makreli.
3) Dodać jogurt i posypać całość pieprzem i szczypiorkiem.
Czas pr zygotowania : 10 minut
Liczba porcji: 2
Kaloryczn ość jednej porcji: 385 kcal