Wykonanie
Jabłka - zdrowe, zawierające sporo witaminy C, ale także wiele innych witamin i minerałów.
Jabłka są także rewelacyjnym sposobem na uregulowanie perystaltyki jelit i świetnie zapobiegają zaparciom. Jeśli zmagacie się z takimi problemami polecam jeść
jabłka, ale także pić z nich kompot. Kompot możecie przyrządzić bardzo szybko i niewiarygodnie prosto :) Możecie go urozmaicać... ja dodaję do kompotu laski
cynamonu, a ostatnio wylądowały w nim również gwiazdka
anyżu i parę
goździków. Polecam! :)Potrzebujemy:- 2 - 3l
wody,- 3
jabłka,- 1/3szkl
cukru,- 1 - 2 laski
cynamonu,ewentualnie:
anyż,
goździki.
Wodę nastawić z
cukrem i
cynamonem. W tym czasie obrać
jabłka, pokroić je w ćwiartki, pozbawić gniazd nasiennych. Kiedy
woda zacznie się gotować, wrzucić
jabłka i gotować je by trochę zmiękły. Wyłączyć ogień, przykryć pokrywką i odstawić tak przykryty kompot na co najmniej godzinę.
Pijcie i
miejcie się zdrowo! :) Zjedzcie również ugotowane
jabłka z kompotu - są przepyszne! :)
