Super zdrowy zielony koktajl!

Wykonanie

Jak dobrze zacząć dzień? Najlepiej pysznym, energetycznym zielonym koktajlem, który doda nam mnóstwo energii! Brzmi zachęcająco, prawda? :) Piękny zielony kolor zapewnia nam wspaniały młody jęczmień - prawdziwa bomba witaminowa! Działa przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Oprócz szeregu witamin z grupy B, antyoksydantów, żelaza, magnezu, cynku i wapnia, młody jęczmień zawiera błonnik pokarmowy, który przyspiesza metabolizm tłuszczów! Mam nadzieje, że namówiłam Was na spróbowanie koktajlu! :)
składniki:
1 porcja
1 banan
1 nektarynka
2 łyżeczki młodego jęczmienia
2 łyżki jogurtu
0.5 szklanki mleka roślinnego lub krowiego
Wszystkie składniki dokładnie miksujemy. Koktajl podajemy schłodzony.
Wartości odżywcze:
porcja: 403 g
węglowodany: 52 , 9 g
białko: 9,9 g
tłuszcze: 3 , 7 g
kalorie: 273 kcal