Gotowanie

Wykonanie

Od jakiegoś czasu jestem na diecie, a ten omlet zdecydowanie przypadł mi do gustu. Ekspresowe wykonanie, pyszny w smaku. Nawet mojego wybrednego dziecka nie trzeba do niego namawiać :) Omlet zawiera około 370 kcal, idealnie nadaje się na dietetyczne śniadanko.
Potrzebujemy:
1 jajko
1 łyżkę mąki
1 łyżkę jogurtu naturalnego
owoce - u mnie maliny, może też być 1/2 banana, garść truskawek
1 łyżka oleju
Jajko mieszamy z mąką i jogurtem naturalnym, tak żeby nie było grudek. Smażymy na rozgrzanym oleju z dwóch stron. Podajemy z owocami ( w wersji dietetycznej), ale oczywiście można też poszaleć z dodatkami:) Smacznego!