Wykonanie
Bardzo lubię pić koktajle i staram się, aby były one zdrowe. Ostatnio nabyłam
młody jęczmień, dużo o nim słyszałam i czytałam. Jest on bardzo cenny dla naszego organizmu. Jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Przeczytałam, że zawiera więcej witaminy C niż
sok pomarańczowy i więcej beta-karotenu niż
marchew.Ma w sobie bardzo dużo błonnika i pomaga w diecie odchudzającej i oczyszczającej organizm z toksyn. Ponadto obniża poziom cholesterolu, pomaga w leczeniu cukrzycy, chorób
serca, nadciśnieniu, bezsenności, nadwagi i otyłości. Zalecana dawka dzienna to 1-2 łyżeczek.
Młody jęczmień należy rozpuszczać w chłodnej wodzie, ponieważ w gorącej
traci swoje właściwości. Możemy go dodawać do koktajli, do
soków owocowych i warzywnych, do
jogurtu. Ja postanowiłam go stosować w miarę regularnie. A Wy znacie
młody jęczmień, próbowaliście go.
Owoce pokroiłam a koktajl podałam na desce od Podstawki.pl .Zapraszam :-)Składniki:- 500 ml
wody mineralnej niegazowanej- 1 zielone
jabłko- 1
banan (większy lub dwa małe)- 1 łyżeczka
miodu- 3 łyżeczki młodego jęczmienia (od Zdrowie w koszyku)Wykonanie:Do pojemnika wlewamy
wodę, dodajemy pokrojone zielone
jabłko razem ze skórką,
banana,
miód i jęczmień. Wszystko razem miksujemy. Przelewamy do szklanek i pijemy na zdrowie. Należy wypić od razu po zrobieniu.
