Zielone koktajle: czereśnie + truskawki + chia + banan + pomarańcza

Składniki

Wykonanie

Koktajl odtruwający z toksyn, poprawiający przemianę materii

Składniki na 2 porcje:
spora garść czereśni (teraz w ofercie po 19,79 za 1 kg TUTAJ)
150g truskawek
1 banan (teraz w ofercie po 3,19 zł za 1 kg TUTAJ)
1 pomarańcza
1 łyżka nasion chia
1 szklanka wody
więcej na: http://mojagaleriasmaku.blogspot.com/2015/06/koktajl-owocowy-z-czeresniami.html
Przede wszystkim są tzw. super żywnością (czyli charakteryzujące się dużą zawartością cennych dla organizmu składników) oraz zwiększają gęstość i nadają konsystencję koktajlom. Dzięki swojej właściwości absorpcji płynów, odpowiednio wcześniej namoczone i dodane do koktajlu uwalniają wodę stopniowo w organizmie przedłużając poziom i stopień nawilżenia.
Smak nasion CHIA jest w sumie żaden, smakują tym płynem, którym zostały wcześniej namoczone (9-cio krotnie zwiększają bowiem swoją objętość w płynie w ciągu kilkunastu-kilkudziesięciu minut). Jeśli namoczysz je więc w wodzie, nie będą miały smaku, jedynie galaretowata konsystencję, jeśli w soku owocowym smakować będą owocowo, a jeśli np. w mleku roślinnym to tymże mlekiem, proste. Nasiona szałwii hiszpańskiej nie zmieniają więc smaku zielonych koktajli, jeśli dodasz je bez namaczania to po kilkunastu minutach wchłoną płyn koktajlu i go mocno zagęszczą.
więcej o nasionach CHIA: https://www.facebook.com/notes/zielone-koktajle/nasiona-chia/633581440122021
świetna oferta na MIKSER STOJĄCY :