293. Orzechowo - karobowe bobo brownie pancakes !

Wykonanie

Pancakes z bobu a'la orzechowo - karobowe z jogurtem sojowym, borówkami amerykańskimi , śliwkami i brzoskwiniami ufo
Przepis:
- szkl ugotowanego bobu
- 3 łyżki mąki jaglanej
- łyżka twarożku z nerkowców lub po prostu masła orzechowego
- łyżeczka proszku do pieczenia
- jajko
- łyżeczka karobu
Wszystkie składniki zmiksować. Następnie smażyć na dobrze rozgrzanej patelni teflonowej .
Uważać przy przewracaniu ! ;)
Podawać z ulubionymi dodatkami , smacznego ;)
Nie przypuszczałabym , żeby placki z mojego ulubionego bobu , aż takie dobre wyszły , a jednak.
Całkowita improwizacja zdecydowanie udana
Wczoraj tak jak pisałam miałam zregenerować siły , a jak to wyglądało ?
- 33 km na rowerze
- i 7 km biegania
Bo tak tylko u mnie ;D
A dziś kolejne osiem godzin wędrówki z rozdawanie ulotek i powiem wam mały sekrecik - wgl mnie nogi nie bolą , a wręcz odwdzięczają mi się co raz lepszą figurą ;D
I jeszcze zdjęcie z sobotnich zakupów , bo Pam prosiła ( nie jest to wszystko , ale wybrałam jedną z najlepszych bluzek jakie kupiłam ;))