Wykonanie
Tak to już jest, że gdy przychodzi sezon jesienno-zimowy, to w raz z nim pojawiają się grypy i mniejsze lub większe przeziębienia. Zadaniem zarazków jest oczywiście zarażać, a naszym zadaniem jest nie pozwolić im na to:) Dzisiaj właśnie propozycja, jak można "nawitaminizować" nasz organizm i przestać się bać kataru czy
bólu gardła. Poza tym, jak każdy koktajl i ten smakuje WYBORNIE!
Składniki75 - 100 g
świeżego szpinaku1
banan1
awokadopół
mangopół
cytrynyok. 0,5 litra
wody mineralnej niegazowanej lub przegotowanej
wodyWykonanie
Szpinak dokładnie myjemy, a pozostałe składniki obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki. Całość wrzucamy do blendera i zalewamy
wodą. Całość dokładnie miksujemy - jeśli nasz koktajl jest za gęsty, dodajemy
wody. Bomba witaminowa gotowa!