Wykonanie
Robimy wędzone
tofu z warzywami stir-fry tylko, że bez
oleju :) tak będzie równie smacznie, a o wiele zdrowiej. Dzięki temu, że czas gotowania jest bardzo krótki warzywa zachowują pełnię swoich walorów odżywczych i są bardziej sycące.
mała
kapusta pekińskatofu wędzone
rzodkiew biała
kukurydzadymkaczosnekfasolka szparagowasos chiński ( u nas teriyaki)Wszystkie warzywa kroimy na mniejsze kawałki, wkładamy do woka, dodajemy szklankę
wody, wszystko dusimy 5 minut, następnie dodajemy
tofu i sos, podgrzewamy. Na talerzu posypać możemy
sezamem.