ßßß Cookit - przepis na Zdrowa dietetyczna pomidorowa

Zdrowa dietetyczna pomidorowa

nazwa

Wykonanie

Składniki:
- mięso na wywar (np. żeberka, udka, kości wołowe) ja użyłam 2 udka
- sól morska
- 3 marchewki
- 2 pietruszki
- pół selera
- pół pora
- 5 pomidorów
- bazylia - 3 gałązki
- pieprz
- pół cebuli
- ząbek czosnku
Wykonanie:
Mięso na wywar włożyć do garnka i zagotować. Gdy woda zacznie wrzeć zmniejszyć płomień na minimum i gotować ok 2h.
Pod koniec gotowania dodać sól do smaku i wrzucić obraną marchewke, pietruszkę, seler, por, cebulę i czosnek (pokroić tak jak chce się te warzywa jeść - ja gotowałam w całości bo później z mięsa i warzyw robiłam krokiety).
Gotować 30 minut. W tym czasie sparzyć i obrać ze skórki pomidory, następnie je zblenderować razem z bazylia i dodać do wywaru. Gotować 15 minut, doprawić solą i pieprzem.
Podanie:
Absolutnie bez ryżu i makaronu, jeśli nie możemy zjeść samej zupy, można dodać grzanki najlepiej własnej roboty ( chleb 15 minut w piekarniku).
SMACZNEGO!
Źródło:http://gotujstart.bloog.pl/id,338469133,title,Zdrowa-dietetyczna-pomidorowa,index.html