PSYCHODIETKA

Wykonanie

DIETA DUKANA, czyli jedna z najbardziej znanych diet białkowych, która obiegła świat praktycznie z prędkością światła. Czym to zaskutkowało? Masowymi zakwaszeniami organizmów, problemami skórnymi, schorzeniami nerek i ogólnym pogorszeniem zdrowia. Ale, ale książkę przeczytać warto - nie dla zaprezentowanej diety (od której należy uciekać jak najdalej), ale dla pysznych przepisów i kilku ciekawostek. Jedną z nich jest ukazanie zimna, jako czynnika przyspieszającego chudnięcie... Prawda czy fałsz?
Co to właściwie oznacza?
Według Dukana, na kontrolowanie wagi, ogromny wpływ wywiera temperatura. Podobno ciepło uwalniające się z danej potrawy jest magazynowane przez organizm, dlatego podczas konsumpcji nie korzystamy z własnych zasobów tłuszczu, by je wytworzyć. Mówiąc prościej, aby ogrzać organizm wykorzystujemy energię, dzięki czemu przyczyniamy się do utraty wagi.
K ilka sposobów wg Dukana:
1. Spożywanie zimnych dań
2. Picie chłodnych napoi
3. Ssanie kostek lodu
4. Utrzymywanie temperatury 22 stopni w pokojach
5. Unikanie przegrzanych pomieszczeń
6. Nie noszenie zbyt wielu i zbyt grubych ubrań
7. Zażywanie chłodnych i letnich kąpieli, zamiast gorących
PAMIĘTAJCIE!
Dieta Dukana, to zaprzeczenie poglądów, które Wam przedstawiam. Nie jestem jej zwolennikiem, ba, jestem jest przeciwnikiem i absolutnie jej nie polecam.
Co więcej NIE MA dowodów naukowych na to, że zimno rzeczywiście przyspiesza odchudzanie, spalanie tkanki tłuszczowej.
Odnotowano natomiast przypadki, gdzie Panie stały na mrozie (w ceku redukcji wagi), tak długo, aż doszło do odmrożeń...