Placki Dukanowskie

Wykonanie

Składniki na 3 placki:
1 łyżka otrąb pszennych
2 łyżki otrąb owsianych
1 jajo
1 łyżka serka homogenizowanego naturalnego
Wszystkie składniki dokładnie ze sobą wymieszać. Piec na teflonowej patelni, bez tłuszczu, po obu stronach.
Placki w towarzystwie warzyw można jeść w diecie Dukana i South Beach w 2 fazie. Jeśli podamy je z chudą wędliną można je zjeść w fazie 1 w diecie Dukana.