ßßß Cookit - wszystko co chcesz wiedzieć o Mintaj surowy

Mintaj surowy

nazwa

Wartości odżywcze

Porcja: 55g Kalorie: 41 kcl

Błonnik pokarmowy0   g

z cukrów0 kcal

z białek37 kcal

z alkoholu0 kcal

Food folate1,7E-06   μg

Tłuszcze jednonienasycone0,053   μg

Tłuszcze wielonienasycone0,186   μg

Tłuszcz0,382   g

Tłuszcze nasycone0,071   μg

Węglowodany0   g

Total Folate1,7E-06   μg

Cukier0   g

Białko0,0087   g

Tryptofan0,106   g

Treonina0,382   g

Izoleucyna0,404   g

Leucine0,704   g

Lysine0,799   g

Metionina0,26   g

Cystyna0,093   g

Fenyloalanina0,338   g

Tyrosine0,305   g

Walina0,446   g

Arginina0,556   g

Histydyna0,229   g

Alanina0,514   g

Kwas asparaginowy0,881   g

Kwas glutaminowy1,3   g

Glicyna0,406   g

Prolina0,316   g

Seryna0,355   g

A4,7E-06   μg

B12,1E-05   mg

C0   mg

B69,8E-05   mg

E0,000198   mg

B30,0011   mg

B121,3E-06   μg

B27,3E-05   mg

B50,000164   μg

B90   μg

K2,8E-08   μg

Retinol4,7   μg

Beta Kryptoksantyna0   μg

Likopen0   μg

Luteina + Zeaksantyna0   μg

A(IU)15   IU

Bete-karoten0 μg

Alfa-karoten0 μg

Omega-30,169 mg

Omega-60,0069 mg

Fosfor0,139   mg

Magnez0,023   mg

Potas0,142   mg

Sód0,115   μg

Wapń0,031   mg

Żelazo0,000187   mg

Cynk0,000215   mg

Mangan7,2E-06   μg

Miedź2,2E-05   μg

Selen1,4E-05   μg

Cholesterol0,032   μg

Objętość(ml)0   ml