WYGRAJ WCZASY ODCHUDZAJĄCE - łatwiej zrealizujesz postanowienia noworoczne!

Wykonanie

KONKURS TRWA DO KOŃCA DZISIEJSZEGO DNIA tj 25 . 01.2016
WYNIKI JUTRO
Tak jak już pisałam na moim Facebooku i Instagramie, serdecznie zapraszam Was do konkursu, w którym można wygrać wczasy odchudzające w hotelu Miłomłyn Zdrój. Jest to duży kompleks, położony w przepięknej okoliczności przyrody - wszystko o hotelu jeszcze nie raz opowiem.
Wczasy, które chcę Wam zaproponować sprawdzą się dla tych, którzy:
1. Mieli w postanowieniach noworocznych gubienie wagi lub oczyszczenie organizmu ;)
2. Chcieliby wyeliminować złe przyzwyczajenie żywieniowe
3. Są gotowi na dojazd we własnym zakresie do Miłomłynu
Najpierw przedstawię Wam warunki konkursu, a potem opowiem o nagrodzie.
Warunki są proste - nie ma żadnego zadania konkursowego, prócz aktywności. Dlatego każdy kto chce zawalczyć o wczasy odchudzające, powinien tutaj na blogu lub na innym moim kanale (facebook, Insta, G+):
* skomentować jeden z wpisów dotyczących konkursu
* polubić któryś z nich
* podać dalej i/lub samemu udostępnić na swoim kanale (FB lub Insta) zdjęcie otagowane #hotelmilomlyn lub #hotelmilomlynzdroj
Warunkiem wygrania nagrody jest również polubienie fanpage naszego Fundatora, czyli KLIK TUTAJ
Uprzedzę pytania i wyjaśnię:
Nie chodzi o to, aby zadawać mnóstwo pytań, których odpowiedź można sprawdzić na stronie www hotelu. Chodzi o to, że zwycięzca, to ma być osoba, która naprawdę pojedzie do hotelu ze swoją misją. A ja zrobię wszystko aby pomóc jej tę misję wykonać. Jeśli więc czujesz, że to Ty powinnaś pojechać - pokaż to. Napisz mi o tym dlaczego masz to być Ty oraz wciskaj lajki pod wrzucanymi materiałami dotyczącymi konkursu! Udostępnij u siebie konkurs lub swój własny wpis z hasztagiem #hotelmilomlyn lub #hotelmilomlynzdroj - na pewno go zobaczę! Daj mi się poznać :)
21 osób, które uznam za najbardziej aktywne w sieci, zgarnął moje wszystkie e-booki oraz 20% rabatu na wczasy odchudzające w Hotelu Miłomłyn Zdrój.
Jedna osoba zgarnie 5-dniowy pobyt, podczas którego czekają na nią:
5 noclegów w komfortowych pokojach z dostępem do Internetu
Wyżywienie dietetyczne: dieta owocowo-warzywna
Opieka dietetyka podczas pobytu
1x bicze szkockie
20 min. bieżni Sauna Lithe
Opieka pielęgniarska: pomiary wagi, wyliczenie BMI, pomiar ciśnienia oraz tętna
3 x spacer Nordic Walking po Mazurskich lasach (zapewniamy kijki)
5 x poranna gimnastyka
3 x aqua aerobic
3 x zajęcia fitness (aerobic, pilatess, theraband, stretching, gimnastyka, ćwiczenia z ciężarkami itp.) - codziennie jeden rodzaj zajęć
Wykład dietetyczny - 1x w ciągu pobytu
Bezpłatny wstęp na basen, sauny, jacuzzi oraz salę fitness - codziennie od 8:00- 20:00 - bez ograniczeń
Bezpłatny wstęp do sali bilardowej oraz na korty tenisowe
10% rabat na dodatkowe zabiegi SPA oraz zabiegi wspomagające odchudzanie
Nielimitowany dostęp do wody mineralnej oraz herbat wspomagających proces utraty wagi
Jeśli laureatka zechce, będzie mogła przedłużyć swój pobyt z 50% zniżki lub/i zabrać ze sobą osobę towarzyszącą również z 50% zniżki na pobyt dla drugiej osoby!
Jeśli macie pytania co do warunków - piszcie w komentarzach.
Przez najbliższe dni będę Wam pokazywała oraz opisywała co czeka każdego na wczasach odchudzających. Bądźcie w kontakcie, a ja będę czujnie Wam odpowiadała!
Dlaczego uważam, że wczasy w Hotelu Miłomłyn Zdrój to fajna sprawa? Przede wszystkim dlatego, że odrywamy się od codzienności i to w taką zorganizowaną rzeczywistość. Mamy dokładnie powiedziane kiedy i co jeść lub kiedy ćwiczyć i się ruszać. (Chociaż te ćwiczenia należy traktować, jako okazję do poruszania się raczej, a nie do robienia formy).
Dieta na wczasach odchudzających jest oparta na "zdrowotnej głodówce" Dr.Ewy Dąbrowskiej. Jest smaczna, jest obfita, jednak zawiera wyłącznie warzywa i owoce (i to też tylko niektóre). Na takiej dawce kalorii organizm uruchamia zapasy, dzięki czemu możemy uzyskać spadek wagi i lecznicze właściwości diety. Więcej o tym napiszę Wam w kolejnym poście, bo to naprawdę interesujące.
Dieta niskokaloryczna nie jest dobrą dietą do budowania formy, ponieważ na minusowym bilansie kalorycznym dnia mięśnie nam nie urosną - dlatego zachęcam do wczasów szczególnie tych, którzy mogą sobie spokojnie zrobić odpoczynek od siłowni. Tym właśnie polecam tę dietę, jako oczyszczenie organizmu oraz kolejny krok w walce z niedobrymi przyzwyczajeniami żywieniowymi. Po kilkudniowej separacji od lodówki i kuchni o wiele łatwiej kontynuować dobre nawyki w domu!
Podczas wczasów jesteśmy pod opieką dietetyczki co jest wspaniałe - możemy dowiedzieć się co robimy źle w swojej diecie oraz otrzymamy plan, który będziemy mogli kontynuować w domu, po opuszczeniu hotelu. To taki bonus dla wczasowiczów.
Do tego hotel jest pięknie położony, wokół lasy, jeziora, ścieżki piesze i rowerowe. W hotelu też nie ma czasu na nudę - biega się czasem z jednych zajęć na drugie, a to basen, a to posiłek i wieczór przychodzi, książka i spanie - naprawdę można wypocząć :)
Dokładny regulamin znajdziecie TUTAJ, ale myślę, że wszystko Wam opisałam najlepiej w poście.
Zapraszam do konkursu!