SOK WARZYWNO OWOCOWY

Wykonanie

Soki warzywno-owocowe to bomba witaminowa.
Smaczna i zdrowa!
Karoten z marchwi wpływa na ładny wygląd cery i wzrok.
Marchew zawiera 90% wody
7% węglowodanów,sód,potas,żelazo,magnez,cynk,fluor.
Prowitaminę A,witaminy C,E,K,B1,B2,B6,
kwas foliowy,szczawiowy,nikotynowy.
100 g marchwi to tylko 34 kcal.
Ponadto:
oczyszcza krew
wzmacnia włosy i paznokcie
nawilża i uelastycznia skórę
działa przeciw anemii
Zalecane jest 400g marchwi / 250ml soku z marchwi na tydzień.
Potrzeba tylko chwilę czasu i chęci,żeby kupić warzywa i owoce,
obrać je,wycisnąć i ...wypić ;-)
Skład soku zależy od nas.
Można dodać przeróżne owoce i warzywa.
Zależy od pory roku i naszych smaków.
Polecam rónież
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I JABŁEK
WYCISKANY SOK Z MARCHWI I BURAKÓW
WYCISKANY SOK Z POMARAŃCZY I MARCHWI
Mój sok zawiera:
marchew
jabłka
pietruszkę
pomarańczę
cytrynę
Warzywa umyłam
Obrałam i pokroiłam na części.
Wycisnęłam warzywa i owoce w sokowirówce.
I tak powstał pyszny i zdrowy sok.
Smacznego!