ßßß Cookit - przepis na Pikantna sałatka FIT z jajkiem

Pikantna sałatka FIT z jajkiem

nazwa

Wykonanie

Jajko w koszulce to bardzo prosta sprawa - w kilka minut otrzymujemy wspaniałe, płynne zółtko, a jajko łatwo jest przełożyć na sałatkę za pomocą zwykłej łyżki cedzakowej. Oczywiście jajko można też ugotowac na miękko ale to tylko niepotrzebny kłopot - potem trzeba obierać mięciutkie jajko ryzykując rozlanie żółtka. Poza tym gotowanie w koszulce pozwala obserwować jajko w wodzie i gdy już raz zobaczycie jak powinno wygladać to zawsze będzie Wam się udawało - niezaleznie od wielkości jajka i innych czynników.
Jajko proponuję podać z prostymi składnikami i pikantnym, wyrazistym dodatkiem - to pyszna kompozycja. Do tego kromka razowego pieczywa do maczania w sosie z żółtka i oliwy który będzie się zbierał na dnie miseczki. Palce lizać!
Składniki:
1 jajko
1/4 czerwonej papryki
sałata lodwa - użyłam około 1 szklanki posiekanej w grubsze kawałki sałaty
1 łyżka oleju rzepakowego lub lnianego, 1 łyżeczka słodkiej mielonej papryki, spora szczypta pieprzu cayenne
Przygotowanie:
Sałatę i paprykę pokroić w dowolne kawałki. Olej wymieszać z przyprawami. połową oleju skropić warzywa i wymieszać.
W garnku zagotować wodę z płaską łyżeczką soli. Jajko wbić do szklanki. Gdy woda się zagotuje dużą łyżką wytworzyć w garnku wir energicznie mieszając wodę na około w jednym kierunku. Z małej wysokości wlać jajko w wir.
Gotować około 2 minut - obserwować jajko czy zółtko nie zaczyna się ścinać.
Wyjąć łyżką cedzakową i ułożyć na sałatce. Wierzch polać pozostałym olejem paprykowym.
Smacznego!
Źródło:http://fit-appetit.blogspot.com/2015/11/pikantna-saatka-fit-z-jajkiem.html