Mleczko kokosowe

Wykonanie

Składniki:
(na dwie szklanki)
- szklanka wiórków kokosowych (ok. 90 g),
- 2 szklanki gorącej, przegotowanej wody (ok. 400 ml).
Sposób przygotowania:
1. Zalewamy wiórki kokosowe szklanką gorącej wody i odstawiamy na ok. 2 h.
2. Miksujemy namoczone wiórki kokosowe z drugą szklanką gorącej wody.
3. Całość przeciskamy dokładnie przez gazę w celu uzyskania mleczka kokosowego.
Kokoś wykazuje właściwości antygrzybicze, antybakteryjne i antywirusowe.
Wartość odżywcza jednej szklanki:
Porcja waży: ok. 230 g
Energia: 272 , 70 kcal
Białko: 2,52 g
Tłuszcz: 28 , 44 g
Węglowodany: 12 , 15 g
Błonnik pokarmowy : 0 , 00 g
Smacznego i zdr owego
Trójko lorowa Tęcza