Wykonanie
Wakacje za pasem, a mobilizacji do
sportu jak nie było tak nie ma... Jestem absolutnym
sportowym leniem... Lubię pływać, ale nie lubię wychodzić na basen, jak już się zbiorę w sobie to jest ok. Lubię ćwiczyć rano, ale nie lubię wcześnie wstawać. Jak żyć? :D Willa z basenem chyba potrzebna ;)
Banan i
truskawki to idealne połączenie. A
bitą śmietanę rozgrzeszę chyba
serią brzuszków... bo to "nie uchodzi" przed wakacjami. Naprawdę. Wstyd :P50 brzuszków za
bitą śmietanę i 10 gratis za
czekoladę na wierzchu. Ale zapewniam, że warto :)Składniki (2 porcje):- 1 nieduży
banan- 2 szklanki
truskawek- 50 ml mleczka skondensowanego*-
cukier puder do smaku- 150 ml
śmietanki 30%-
czekolada do dekoracji* może być
jogurt naturalny,
kefir lub
mleko, w zależności od tego, co akurat masz w lodówce ;)Przygotowanie:1.
Banana kroimy na mniejsze kawałki, przekładamy wraz z umytymi
truskawkami do blendera. Miksujemy na jednolitą masę, na koniec dodajemy
cukier puder do smaku (u mnie 2 łyżeczki) i krótko miksujemy.2. Ubijamy
śmietankę na sztywno. Również doprawiamy
cukrem pudrem (u mnie łyżeczka).3. Do szklanek nakładamy porcję
truskawek koktajlu, delikatnie łyżką nakładamy na nią
bitą śmietanę. Ścieramy na wierzch odrobinę
czekolady :)
Przepis zgłaszam do truskawkowej akcji:
