Wykonanie
Źródło: kaboompics.comĆWICZENIE DO WYPRÓBOWANIA: odpoczynek, zwiedzanie i próbowanie pysznego jedzenia sprawiły, że na wadze pojawiły się inne liczby niż przed wakacjami :) Ten miesiąc poświęcam na oczyszczenie organizmu, przygotowaniu się do kolejnego roku akademickiego i zwiększenie aktywności :) Pod koniec sierpnia udało mi się na nowo polubić się z bieganiem i mam nadzieję, że wrzesień będzie łaskawy dla naszej sympatii :)PRZEPIS WART GRZECHU: moja miłość do
cukinii jest tak samo silna jak miesiąc temu. Moim faworytem na obiad są pieczone placuszki z
cukinii, z dodatkiem świeżej
pietruszki. Do tego zamiast
śmietany -
jogurt grecki.Dodatkowo dzisiaj udało mi się upolować
olej kokosowy, nasiona chia, czystek i
czarnuszkę, naprawdę w niskich cenach. Dlatego w tym miesiącu mam zamiar wykorzystać te składniki.CO MI
SIEDZI W GŁOWIE: może i u Was jest upalne lato, ale mnie dzisiaj obudziła burza (przez co muszę przełożyć bieganie na jutro). Takie
widoki za oknem sprzyjają do słuchania przeze mnie jazzu. Wrześniowe wieczory będą obfitować w dzieła Chet Baker'a .UBRANIE: w tym miesiącu na pewno częściej
będę wkładać ubrania do ćwiczeń (moja fitnessowa garderoba jest taka jak rok temu), to fakt. Ale patrząc na pogodę za oknem coś czuję, że królować u mnie będą swetry :) Nowością w mojej szafie są kalosze, kupione dwa miesiące temu po promocji. Dawno nie miałam takich butów na nogach, mam przeczucie, że
będę częściej 'przez przypadek' skakać w kałuże.. ;)DUSZA: wakacje
kurczą się zdecydowanie za szybko, ale chcę jak najwięcej poświęcić jeszcze czasu dla siebie i
bliskich. Z wakacji przywiozłam kilka nowych kosmetyków (o których pewnie się niedługo pochwalę), dlatego mam zamiar robić domowe spa aż za często :DChcę też powrócić do regularnej aktywności i moim celem jest nie liczenie kalorii i przejmowanie się, czy ćwiczyłam dzisiaj wystarczająco. Muszę pilnować, by wszystko robić z głową.
PLANY NA MIESIĄC: psychiczne nastawienie się na kolejny rok akademicki, zbieranie
grzybów i spacery po lesie!
