ßßß Cookit - przepis na Śniadanie na dzień dobry

Śniadanie na dzień dobry

nazwa

Wykonanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, zawsze się staram, aby było pyszne, kolorowe, zdrowe no i urozmaicone. Kanapki, musli, owsianka czy granola to już podstawa. Ale przecież można na śniadanie podać coś na wzór deseru. Taka szklaneczka pyszności na śniadanie dostarczy Wam energii na długi czas i nasyci.
No a jak smakuje. Przyniesie także zdrowe oczyszczenie po świątecznych szaleństwach kulinarnych, nasiona chia, jogurt, płatki to coś czego nasz organizm z pewnością potrzebuje.
Zapraszam :-)
Składniki:
- 6 łyżek jogurtu naturalnego gęstego
- 6 łyżek domowego musli
- 3 łyżki nasion chia namoczonych w 320 ml napoju migdałowego
- wiśnie w rumie
Wykonanie:
Nasiona chia moczymy przez noc w napoju migdałowym, można także w mleku, wodzie. Następnie w dwóch szklaneczkach umieszczamy po 3 sztuki wisienek w rumie, po 3 łyżki jogurtu, sypiemy musli i polewamy go po łyżeczce syropu z wiśni. Na wierzch wkładamy namoczone nasiona chia, dekorujemy wisienkami w rumie i polewamy sokiem - po łyżeczce wystarczy. Składniki na dwie porcje. Wiśnie w rumie są takie pyszne, nie można im się oprzeć i nie podjeść wprost ze słoiczka.
Źródło:http://kulinarneszalenstwamaniusi.blogspot.com/2015/04/sniadanie-na-dzien-dobry.html