Wykonanie
Pyszny deser, ba! Nawet zdrowy! ;-)Duuużo
truskawek! Duuuużo chrupkiego! I słodkie! ;-)))
SKŁADNIKI NA 2 PORCJE:- 7
truskawek dużych- 1/2
banana- 150 ml
kefiru 0%- 50 ml
mleka 0%- nasiona chia- 4 łyżki
Mleko,
kefir,
banana i 5 sztuk
truskawek zmiksuj blenderem. Dodaj nasiona. Wlej do szklaneczek do połowy objętości, połóż po kawałeczku
truskawki, zalej resztą płynu. Na wierzch ułóż
truskawki. Wstaw do lodówki na 30 minut.Górę posyp łyżką
płatków owsianych i
suszonych owoców (
jagody goi,
kokos,
banan,
papaja,
ananas,
migdał co tam lubicie!)
SMACZNEGO!
