Dietetyczna owsianka z mango!

Wykonanie

Szybkie, proste, smaczne i sycące śniadanie. Po takiej porcji energetycznej owsianki, zapewniam Was będziecie miały power przez długi początek dnia. Idealne śniadanie dla wszystkich biegaczy (ja po nim zrobiłam trening na 13 km ;-)). Dzięki złożonym węglowodanom, jesteśmy syci i pełni energii znacznie dłużej.
SKŁADNIKI:
- 100 ml wody
- 100 ml mleka
- 4 płaskie łyżki płatków jęczmiennych
- 1/2 bardzo dojrzałego mango
Mleko i wodę, zagotuj,dodaj płatki gotuj na malutkim ogniu przez 10 minut. Dodaj rozdrobnione mango!
Gotowe!
Smacznego!
Zapraszam do polubienia mojej strony na FB SmykWKuchni!