mleko roślinne + banan + kako + melasa + słonecznik + migdały

Wykonanie

czekoladowo...
Składniki
•200 ml mleka sojowego lub ryżowego
lub zrób mleko roślinne własnoręcznie, jak? zobacz tutaj:
•1/2 banana
•1 łyżeczka gorzkiego kakao
•1 łyżeczka melasy trzcinowej
•1 łyżeczka ziaren słonecznika
•1 łyżeczka płatków migdałowych
więcej na:
http:// zafascynowane.blogspot.com/ 2013/11/ od-kuchnikoktajl-czekoladow y.html