ßßß Cookit - przepis na 479. Skarmelizowałam ją !

479. Skarmelizowałam ją !

nazwa

Wykonanie

Karmelizowana owsianka z cynamonem, daktylami i bananem. Podana z malinami, masłem słonecznikowaym i Cynamonowym rajem
inspiracja
Przepis:
- łyżeczka oleju kokosowego
- łyżka syropu klonowego
- kilka posiekanym drobno daktyli
- drobno pokrojony banan
- 5 łyżek płatków owsianych
- szczypta cynamonu
- szkl mleka sojowego
Olej wraz z syropem rozgrzać w garnku. Następnie dodać banana i karmelizować go tak ok. 2 minuty. Następnie dodać płatki owsiane i daktyle i karmelizować kolejne 2 minuty. Całość zalać mlekiem sojowym i gotować do gęstej konsystencji. Na końcu dodać cynamon. Smacznego !
Taką oto boską owsianką rozpoczęłam ostatni tydzień ferii.Chcę z niego wyciągnąć, jak najwięcej się da, bo czas mknie, jak szalony i maj co raz bliżej...
ASK
Źródło:http://glutenfreebreakfast.blogspot.com/2015/02/479-skarmelizowaam-ja.html